Ici, le mouvement et le son fusionnent
dans une présence authentique.
Née d’un chemin de yoga, cette approche
invite le corps, le souffle et la voix à se rencontrer
Un espace vibrant où le corps respire,
la voix s’épanouit, et le silence devient vivant.
Sans méthode, sans attente,
juste l’alchimie entre souffle, vibration et conscience.
Cette approche agit en profondeur sur le corps,
en s’adressant aux tissus qui relient,
soutiennent et transmettent les sensations.
On appelle ces tissus les fascias.
Le mouvement lent et la vibration sonore
invitent le corps à se détendre,
à retrouver de l’espace et une organisation plus fluide.
Comment agit Le Mouvement & le Son
Les fascias sont un tissu vivant présent
partout dans le corps.
Ils relient les muscles, les os et les organes,
et transmettent les sensations.
Le mouvement lent et la vibration sonore
permettent à ce tissu de se détendre
et de se réorganiser naturellement.
Le corps retrouve alors plus de fluidité,
d’espace et de présence, sans effort ni correction.
Comment est né Le Mouvement & le Son
Mon chemin a commencé par le yoga.
J’y ai rencontré le corps, la respiration, la présence.
Peu à peu, quelque chose a évolué.
J’ai quitté les formes pour aller vers
une écoute plus fine.
Le mouvement est devenu plus lent, plus simple,
plus intérieur.
Dans cette lenteur, j’ai découvert un espace nouveau :
un corps qui ne cherche plus à faire,
mais qui se laisse traverser par le mouvement.
Puis la voix est venue naturellement.
Non pas comme un chant à produire,
mais comme une vibration intérieure,
un son qui accompagne le mouvement et circule à travers le corps.
J’en ai fait une pratique personnelle.
Des temps pour ralentir, m’écouter, rentrer en moi.
La lenteur et la présence ont permis au corps de se libérer, de prendre le temps, d’habiter pleinement l’instant.
Dans un monde qui va toujours plus vite,
ces moments d’arrêt m’ont appris à observer,
à ressentir, à prendre plaisir au simple fait d’être.
De là est née une joie intérieure, calme et vivante.
Une sensation de renaissance, sans effort.
Aujourd’hui, toujours dans l’exploration et l’intégration,
je partage ce que je vis.
Le Mouvement & le Son est une invitation à ralentir,
à écouter le corps,
et à laisser émerger une présence plus libre et plus vivante.
Déclaration de Souveraineté Intérieure
C’est une déclaration très pure de désidentification
des influences extérieures,
et de réintégration totale de
ma propre autorité vibratoire.
Je suis l’origine.
Je suis la direction.
Je suis mon axe, pas les histoires.
Je me reconnais comme l’unique autorité
dans mon espace.
Je ne cherche plus de confirmation à l’extérieur.
Je ne demande rien aux forces invisibles.
Je ne m’aligne sur aucune présence, aucune entité,
aucune énergie autre que la mienne.
Je me tiens dans mon axe.
Dans ma présence.
Dans ma vibration juste.
Je sais que rien ne peut m’attaquer,
rien ne peut m’influencer,
rien ne peut prendre appui sur moi.
Parce que je ne consens à rien qui ne vient pas
de ma propre clarté.
Je suis la source de ce que je vis.
Je suis la décision de ce que je laisse entrer.
Je suis la frontière naturelle de mon espace.
Je ne suis pas atteignable,
je ne suis pas disponible
pour les histoires, les peurs, les projections,
ni pour les scénarios énergétiques
qui nourrissent l’extérieur.
Je reviens à ma simplicité.
Je reviens à ma présence.
Je reviens à ce qui est réellement moi :
silence, lucidité, axe, respiration.
Dans cet état, rien ne me dépasse.
Rien ne me dirige.
Rien ne m’utilise.
Rien ne m’exige.
Je suis souveraine.
Je suis claire.
Je suis entièrement revenue à moi.
Et c’est depuis cet endroit que je marche,
que je crée,
que je partage,
que je chante,
que je vis.
Frédérique Guardino – Le Mouvement et le Son